| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
| Formen intensiv 08:30-09:30 | |||||
| Kinder (6-9 Jahre) 15:45-16:45 | Kinder (6-9 Jahre) 15:45-16:45 | ab Grüngurt 13:00-14:30 | |||
| alle Gurte 17:30-18:30 | Kinder (8-13 Jahre) 16:45-17:45 | Formentraining 16:45-17:45 | Kinder (8-13 Jahre) 16:45-17:45 | Waffentraining 16:45-17:45 | Sanda 14:30-15:30 |
| Sanda 18:30-19:30 | ab Gelbgurt 17:45-18:45 | ab Orangegurt 17:45-19:15 | Pratzentraining 17:45-18:45 | Alle Gurte 17:45-18:45 | alle Gurte 15:30-16:30 |
| ab Grüngurt 19:30-20:30 | nur Weißgurte 18:45-20:15 | Sanda 19:15-20:15 | nur Weißgurte 18:45-20:15 | Löwentanz 19:00-20:00 | |
| Waffentraining 20:30-21:30 | alle Gurte 20:15-21:45 | ab Gelbgurt 20:15-21:45 |
* Trainingszeiten können sich bei Bedarf ändern.
Teilnahme am Sanda-Training (Training für Wettkampf / Vollkontakt) nur nach vorheriger Absprache.
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